12 étel, ami energiával tölt fel. Szervezetünk alapvető tápanyagokat igényel. A napi étrend határozza meg az energia szintjét, ha bőséges a zsír és kalória bevitel, akkor álmos és fáradt lesz a nap, ezzel szemben a rost, pektin, kalcium és fehérje fogyasztása feltölti a szervezetet
A chia puding után az év szuper étele a nori. De mi is az a nori. Nori, a japán neve a különböző ehető tengeri fűfajtáknak és vörös algáknak, tulajdonképpen egy fekete-zöldes ostyalaphoz hasonlít leginkább
Jamie Oliver egyszerű salátája – hiába, a nagyoktól érdemes tanulni…. Az édesköménnyel sokáig nem voltam jóban, túl markánsnak találtam az ízét és az ánizsos aromáját sem tudtam értékelni
