Vegán élőflórás "köles túró" / vegán köles körözött recept (állati tejmentes, tojásmentes, gluténmentes, vegán)
Éhezésmentes Karcsúság Szafival
Éhezésmentes Karcsúság Szafival
  • Értékeld ezt a receptet!
  • A Te értékelésed
Átfogó értékelés 0 0 értékelések

Hozzávalók

  • 1 csésze hántolt köles (egy csésze nálam 2 dl) (köles ITT!)
  • 3 csésze víz
  • 1-2 kapszula tejsavbaktérium kultúra: olyat válasszatok, amelyik ezek
  • közül legalább az egyik baktériumtörzset tartalmazza: Lactobacillus
  • bulgaricus, Streptococcus thermophilus, Bifidobacterium lactis vagy
  • Lactobacillus acidophilus (Jutavit probiotikum ITT!)
  • 1 csipet parajdi étkezési só (parajdi étkezési só ITT!)
  • 1 evőkanál kókuszolaj vagy olívaolaj (kókuszolaj ITT! / olívaolaj ITT!)
  • 1-2 teáskanál himalája malája só
  • ízlés szerint őrölt kömény, bors, őrölt pirospaprika fűszer, apróra
  • vágott snidling, zöldhagyma vagy lila hagyma, cukormentes dijoni mustár

Utasítások

Megjegyzések