Tőkehal brokkolis kölessel és kókuszos sütőtökpürével
Thermomix Blog
Thermomix Blog
  • Értékeld ezt a receptet!
  • A Te értékelésed
Átfogó értékelés 0 0 értékelések

Hozzávalók

  • 2 személyre
  • 4 db kisebb
  • 1 db kisebb sütőtök
  • 80 g köles
  • 150 g brokkoli
  • 1 kicsi fej vöröshagyma
  • 10 g kókuszzsír
  • 1 dl
  • bors
  • petrezselyem
  • koriander
  • citrom
  • csipet szerecsendió
  • 1000 g víz
  • 31- nél Varoma hőfokon)
  • 4. A Varoma tál felső tálcájára tegyünk egy sütőpapírt, erre helyezzük a fűszerezett tőkehal szeleteket (só, bors, citrom, koriander)
  • 7. A keverőedényben lévő vizet öntsük ki, tegyük bele a sült sütőtököt, a kókusztejszínt, sózzuk és fűszerezzük korianderrel, majd 30mp
  • 12-13 perc

Utasítások

Megjegyzések