A vajat keverd ki a cukorral, egy csipet sóval, a citrom reszelt héjával és a tojásokkal. A lisztbe szórd bele a sütőport, majd a vajhoz felváltva add hozzá a lisztet és a joghurtot
12 étel, ami energiával tölt fel. Szervezetünk alapvető tápanyagokat igényel. A napi étrend határozza meg az energia szintjét, ha bőséges a zsír és kalória bevitel, akkor álmos és fáradt lesz a nap, ezzel szemben a rost, pektin, kalcium és fehérje fogyasztása feltölti a szervezetet
A tojásokat szétválasztjuk, a fehérjékből egy kis sóval kemény habot verünk. Egy másik tálban a tojássárgáját a cukorral robotgéppel fehéredésig keverjük
És ha már a süti iránt is hasonló vágy gyötört, összedobtam hát ezt a rendkívül egyszerű és nagyon hamar elkészülő pihekönnyű, nagyon durván tejszínillatú, a piskótára szerintem kísértetiesen hasonló állagú sütit, aminek a receptjére egy német oldalon bukkantam rá
A chia puding után az év szuper étele a nori. De mi is az a nori. Nori, a japán neve a különböző ehető tengeri fűfajtáknak és vörös algáknak, tulajdonképpen egy fekete-zöldes ostyalaphoz hasonlít leginkább
Szuper, könnyű vacsora, 10 g/adag szénhidráttartalommal. A sült paradicsomszósz az én nagy kedvencem. Egészen más az íze, mintha csak főznénk a paradicsomot
Megjegyzések
Bejelentkezés vagy Regisztráció