Lencseleves csíráztatva
Éltető ételek
Éltető ételek
  • Értékeld ezt a receptet!
  • A Te értékelésed
Átfogó értékelés 0 0 értékelések

Hozzávalók

  • 1 éjszakai áztatás után leszűröm, beteszem a hűtőbe, és másnap ott is vannak a csírák. Persze csak akkor, ha nincs a lencse valamivel kezelve. De nekem eddig mindig kicsírázott.
  • 1 csésze csíráztatott barna lencse
  • 1 sárgarépa a répával megegyező mennyiségű batáta
  • 1 brokkoli törzse
  • 1 közepes burgonya (vagy csicsóka)
  • 2 marék köles (vagy hajdina)
  • 1 vöröshagyma 2-3 gerezd fokhagyma
  • 2-3 evőkanál házi paradicsomlé (nekem minden benne van, magja, héja is)
  • 1 szelet paprika (fagyasztottam le télire)
  • 2 babérlevél
  • 2 teáskanál kókuszolaj
  • őrölt kömény, himalája só, bors, pirospaprika

Utasítások

Megjegyzések