A múlt heti tejszínes-zöldséges csirkeszárnyak után valahogy magától értetődőnek tűnt, hogy most borsó főzelék készüljön, csak azon kellett gondolkodnom, hogy mi kerüljön mellé az asztalra
1A cukkinit megmossuk és apró kocakákra vágjuk, a hagymát szintén apróra vágjuk. 2A kuszkuszt egy tálba rakjuk és annyi vízzel vagy zöldségalaplével öntjük fel, amennyi ellepi, majd lefedjük. 3Közben egy serpenyőben olívaolajat melegítünk és kb. 10 perc alatt megpirítjuk benne a hagymát és a cukkinit, közben sózzuk, borsozzuk. 4Amikor aranybarnára pirult a cukkinikockák széle és a hagyma, akkor hozzárakjuk a már megpuhult kuszkuszhoz, ami addigra már felszívta a zöldséglevet/vizet. 2A kuszkusz. 10 perc alatt megpirítjuk benne a hagymát és a cukkinit, közben sózzuk, borsozzuk
Könnyű és ha ügyesen elkészítjük, akkor laktató is tud lenni. Elkészítés. Először a zsírosabb részét kezdjük sütni, miután már kisült egy kicsit, adjuk hozzá a többit is
(amíg a pácban áll, addig lehet készülődni . Másfajta pác, egy kis sonka, és máris kész egy újabb ebéd, amit munkába indulás előtt alig 3/4 óra alatt elkészítettem
Pirított szalonna és sonka. A burgonyát megmossuk, leszárítjuk, és a sütő aljába berakosgatjuk. Megnyomkodjuk az oldalát, és ha puha, akkor tálra szedjük, és megspricceljük kis vízzel, majd konyharuhával letakarjuk tálalásig
paradicsomos spagetti pirítottsonkával. Előző bejegyzésemben írtam a pizza pitét, ami a maradékhasznosítás jegyében született, ez a spagetti pedig a második fokozata, mivel sok lett a paradicsomszósz a pizzához, így másnap spagettiként végezte
Ezt az ételt ismét a pesto ihlette, de ezúttal kissé másképp készítettem, nagyon finom lett. ))Sok petrezselyem, fenyőmag, sovány sonka, teljes kiörlésűtészta - szóval nagyon tápláló és igen alacsony kalóriatartalmú étel
"Egyszerűen és gyorsan elkészíthető étel nem kifejezetten konyhatündéreknek. A zabpehely jó minőségű, alacsony glikémiás indexű szénhidrátokat ésegészséges zsírokat tartalmaz
Szafi Fitt kókuszolaj a sütéshez (kókuszolaj ITT. Elkészítés. Küldés e-mailbenBlogThis. A hozzávalókat összekeverjük, majd egy serpenyőben kevés kókuszolajat felforrósítunk, belekanalazzuk a túrós masszát (1 evőkanál=1 túrós puffancs) és közepes lángon mindkét oldalukat megsütjük. 3 ek Szafi Fitt kókuszolaj a sütéshez (kókuszolaj ITT
Megjegyzések
Bejelentkezés vagy Regisztráció