Adjuk hozzá a beáztatott chia magot és egy fordulat erejéig keverjük, ne törjük össze a magokat. A chia mag nagyon egészséges, ezek az apró magok hatalmas erővel bírnak
Protein palacsinta, chiamaggal. A chia mag. 1 csapott evőkanál, 10 g chia. Először 1 dl kókusztejet adjunk hozzá, hagyjuk 5 percig állni, míg a chia mag és a zabpehely magába szívja a nedvességet. 1 csapott evőkanál, 10 g chia
Csokipuding chiamaggal és málnával. A pudingport egy kis fazékba feltettem a tűzre, hozzáadtam a málnás-chias vizet és folyamatos kevergetés mellett addig főztem, míg be nem sűrűsödött
Egy nagyobb tálba helyezem a megmosott, összetépett salátát ráborítom az olajos doboz tartalmát, de egy kevés olajat kiöntök, mert sokallom, rászórom az apróra karikázott chilit, a chia magot, és ekkor ráfacsarom a fél citrom levét
Hogy mégis sűrűbb állagot érjek el, ezért ebbe a lekvárba tettem egy kis chia magot, ami szerintem jól illik az áfonyához és nem is tűnik fel, hogy van benne
Ha csak egyfajta gyümölcsöt használunk, vagy nem szeretnénk, hogy a különböző gyümölcs rétegek látszódjanak, akkor mindent tegyünk egy magasabb falú edénybe és botmixerrel pépesítjük, keverjük el a chiamaggal, majd töltjük meg a formákat, és fagyasztjuk
Szuper egészséges chiamaggal készül. A chia magot a kókuszreszeléket és a vizet összekeverjük. 100g chia mag. Pár percet duzzad (ha zselés állagot akarsz a chia magnak akkor 10 percet áztasd legalább, de nem muszáj). 100g chia mag
1-2 evökanálnyi chia mag. A sütöt elömelegítem 230 fokra, a kenyeremet bevágom 3 helyen, jól befújom vízzel a kenyeret is, esetleg megszórom a kenyérben lévö magokkal, most csak chia mag került rá, és a jénai tetejét is befújom vízzel, lefedem, majd így sütöm 30 percig
A Barátaim kérték, hogy írjak a chia magról (azték zsázsa), mire, hogyan használom. A chia mag a zsályák családjába (Salvia hispanica) tartozó növény, Mexikóban,
A karfiolt. 40 dkg karfiol. 40 dkg karfiol. Egy újabb Kifőztük magazinban is szereplő receptet hoztam. Egyszerű, jól variálható, kiváló reggelinek vagy vacsorára
Csokis chia puding. Csokis chia puding. 2 evőkanál chia mag. A chia magot beáztatom 4 evőkanál növényi tejbe. Hozzáöntök 3 kanál növényi tejet és a végén a kocsonyás chia magot. 2 evőkanál chia mag
Megjegyzések
Bejelentkezés vagy Regisztráció