Könnyű pulykafasírt pergős zöldséges rizzsel
Fitti konyha
Fitti konyha
  • Értékeld ezt a receptet!
  • A Te értékelésed
Átfogó értékelés 0 0 értékelések

Hozzávalók

  • 4 személyre
  • 10 db
  • 50 dkg pulyka darálthús
  • 1 tojás
  • fél fej fokhagyma
  • 10 dkg lágy zabpehely
  • 1 csokor petrezselyem
  • 2 ek Vega mix (zöldségkeverék só nélkül)
  • 2 ek lenmagpehely
  • kb. 5 ek tönköly-/zab-/búzakorpa (teljes kiőrlésű morzsa)
  • 2 ek szezámmag
  • 2 kk
  • bors
  • 25 dkg rizs
  • 1 ek étolaj
  • 1 lilahagyma
  • 30 dkg (fagyasztott) zöldség vegyesen

Utasítások

Megjegyzések