Kínai sült tészta - diétásan
Dia gasztroblogja
Dia gasztroblogja
  • Értékeld ezt a receptet!
  • A Te értékelésed
Átfogó értékelés 0 0 értékelések

Hozzávalók

  • 500 gr durum spagetti
  • 40 dkg káposzta
  • 1 közepes vöröshagyma
  • 1 db újhagyma
  • 1 nagy sárgarépa
  • 4 gerezd fokhagyma
  • 1 evőkanál kókuszzsír
  • ízlés szerint himalája só és őrölt gyömbér
  • 4 evőkanál szójaszósz
  • 1,745 kcal
  • 500 g (500 g)
  • kcal
  • 1.25 liter (1,250 g)
  • 128 kcal
  • 40 dkg (400 g)
  • 44 kcal
  • 1 közepes (110 g)
  • 21 kcal
  • 5 dkg (50 g)
  • 29 kcal
  • 1 nagy (72 g)
  • 22 kcal
  • 4 gerezd (16 g)
  • 103 kcal
  • 1 evőkanál (12 g)
  • kcal
  • 5 dkg (50 g)
  • 40 kcal
  • 4 evőkanál (60 g)
  • Összesen: 2,520 g
  • 2,132 kcal
  • Bár általában egy adag egytálétel kb.400 gr, én a 200 gr-tól teljesen jól laktam, ezért állítottam be adagmércének a 250 gr-ot. Nagyon laktat, jól telít :)
  • Biztos, hogy fogok még ilyet főzni, mert gyors, és finom!
  • (... bár legközelebb sütök bele egy kis csíkokra vágott csirkehusit is, mert a fiaim húsimádók :D :D :D )

Utasítások

Megjegyzések