ÉLETRECEPTEK - Életmód,Lélek,Egészség,Tudat

HETI ÍZPRÓBA:IMMUNERŐSÍTŐ ÉTELEK

Átfogó értékelés 0 0 értékelések

1 nagy póréhagyma,10
3 nagy fej vöröshagyma,25 dkg burgonya,1 csokor petrezselyem,2
evőkanál
1-2 evőkanál olaj, só, bors, pirospaprika
50 dkg cékla
3 savanyú alma
5 dkg mazsola
2 dl joghurt
DARA
dkg reszelt sárgarépa, 35 dkg reszelt alma, 3 evőkanál búzadara, 3evőkanál olaj,
1 csésze víz, só, édesítőszer, kevés őrölt szerecsendió
nagyobb amerikai sütőtök,
CSÍPŐS
CSIRKE
2 nagy csirkemell, 3 db chili paprika, 30 dkg gomba, 40 dkg sárgarépa, só, bors,
2 pohár tejföl, olaj
nagyobb fekete retek,
3 fej vöröshagyma,
2 kanál olaj, só, bors,
10 dkg margarin
5 savanyú alma, 1 dl frissen kipréselt narancslé, 3 evőkanál ecetes torma, csipetnyi só
fehér bors
1 ananász,
10 dkg durvára vágott dió, édesítőszer, 1 rúd vanília, 3
1 dl ananászlé
1 nagy fejes saláta, 6
25 dkg felvágott,
2 fej lilahagyma Öntet
6 evőkanál olaj, 1