Fitt, répás zabpehely korong, fehérjével dúsítva.
Fitt fazék kultúrblog
Fitt fazék kultúrblog
  • Értékeld ezt a receptet!
  • A Te értékelésed
Átfogó értékelés 0 0 értékelések

Hozzávalók

  • Hozzávalók
  • 18-21 db-hoz:
  • 250 g zabpehely
  • (nagyobb szemű)
  • 50 g zabpehely (lágy, kisebb szemű; ha nincs, helyettesítheted a nagyobb szeművel)
  • 2 érett banán (nekem 265 g volt)
  • 2 közepes, édes, lédús alma
  • Sárgarépa (50-100 g)
  • 1,5 teáskanál fahéj
  • vagy mézeskalács fűszer
  • 1 kávéskanál vanília
  • kikapart belseje
  • 2 csipet Himalaya só
  • 3 evőkanál méz
  • 2 adagolókanál Whey
  • Fusion, vanília ízű fehérje por (nekem a PEAK terméke volt itthon, elhagyható)

Utasítások

Megjegyzések