Fűszeres csirkemellcsíkok, grillezett barackkal és fehérjedús paszternák pürével. Két serpenyőben készült, az egyik serpenyőben a csirkemell, a másik serpenyőben a barack
Ezt a diétásrántott hús receptet azért rakom fel a blogra, mert nagyon sok (én sem gondoltam volna, hogy mennyi) kezdő fogyókúrázónak jelent problémát a diétás panírozáshoz szükséges liszt és zsemlemorzsa helyettesítése és a bő napraforgó olajban sütésre egészségesebb verziót találni
A csirkemellcsíkokat bepácoljuk a hozzávalókkal és állni hagyjuk, lehetőség szerint minél tovább. 15 dkg csirkemell filé. 18,7 gramm 15 dkg csirkemell filé
Házi, diétáscsirkemell sonkában hús, sajt és fűszer van, nincs benne tartósítószer és ízfokozó. 50 dkg csirkemell filét ledaráltam, a többit felkockáztam. 50 dkg csirkemell filét ledaráltam, a többit felkockáztam
A csirkemellet felszeletelem, sózom, borsozom. 1 kg csirkemell. 1 kg csirkemell. Az általam ismert csirke receptekhez nem volt kedvem, ezért a facebookos oldalamon kértem ötleteket, és ezt kaptam
A csirkemell szeleteket kiklopfoljuk, sózzuk. Utána hússzelet nagyságúra felvágjuk, a csirkemellekre tesszük, teszünk rá párolt zöldségeket, ki mit szeret, feltekerjük, bepanírozzuk, és forró olajban megsütjük
Megjegyzések
Bejelentkezés vagy Regisztráció