Diétás gluténmentes paleo perec recept (tojásmentes vegán verzióban is)
Éhezésmentes Karcsúság Szafival
Éhezésmentes Karcsúság Szafival
  • Értékeld ezt a receptet!
  • A Te értékelésed
Átfogó értékelés 0 0 értékelések

Hozzávalók

  • 40 g Szafi Fitt sós nyújtható lisztkeverék (sós nyújtható lisztkeverék ITT!)
  • 40 g Szafi Fitt CH csökkentő lisztkeverék (CH csökkentő lisztkeverék ITT!)
  • 12 g bambuszrostliszt (bambuszrostliszt ITT!)
  • 2 g só (Himalaya só ITT!)
  • 1 g szódabikarbóna (szódabikarbóna ITT!)
  • 1 db tojás
  • 2 dl kókusztej
  • 15 g tojásfehérjepor (ezt használtam!)
  • 20 g víz
  • 1 nagy csipet só
  •  
  • Tápértékei darabonként
  • 54 kcal
  • 3,15 g fehérje
  • 2,16 g zsír
  • 5,3 g ch
  • 5 g Szafi Fitt útifűmaghéjliszt (útifűmaghéjliszt itt kapható!)
  • csipet fokhagymapor
  • 30 g Szafi Fitt kókuszkrém (ezzel dolgoztam)
  • 90 g víz
  •  
  • Sütési idő így változik tojásmentes perec esetén
  • 200 fokon, alsó-felső sütéssel 15 perc, majd 180 fokon 20 perc

Utasítások

Megjegyzések