Diétás étkezési nap (rohanós vagy strandos, 1500 kalóriás étrendhez)
Éhezésmentes Karcsúság Szafival
Éhezésmentes Karcsúság Szafival
  • Értékeld ezt a receptet!
  • A Te értékelésed
Átfogó értékelés 0 0 értékelések

Hozzávalók

  • 40 g zabpelyhet
  • 1 dl vízben megfőztem, majd hozzáadtam
  • 20 g Iso Whey protein és
  • 10 g kakaóport és felöntöttem
  • 1 dl növényi tejjel, égül alaposan kikevertem
  • 150 g csirkemell
  • 30 g paradicsom
  • 10 g saláta
  • 20 g uborka
  • 10 g mustár
  • 150 g paradicsom
  • 45 g uborka
  • 45 g trappista sajt összedarabolva és

Utasítások

Megjegyzések