2 lapot
és visszatesszük a formába ami ideális ha egy állítható forma mert ilyenkor a piskóta összeugrik egy kicsit ezért szorosan ráhúzzuk,hogy ne legyen rés a lap és a forma között.Majd elkészítjük a krémet,a joghurtot a porxilittel elkeverjük és kicsit felmelegítjük de csak langyosra.A habot keményre felverjük,óvatosan nehogy kicsapódjon.A zselatint egy kevés vízzel elkeverjük és felmelegítjük,majd lanygosra hűtjük.Ha már langyos adunk hozzá egy keveset a szintén langyos joghurtból majd szépen lassan az összes joghurtot hozzákeverjük.Ezután egy kicsit még várunk hogy hűljön,de ne sokat nehogy összedermedjen majd óvatosan belekeverjük a tejszínhabot.A kész krémünket ráöntjük a piskótára,felmelegítünk langyosra egy kevés cukormentes áfonyalekvárt és a krémünkre teszünk belőle majd hurkapálcával tetszés szerint szétoszlatjuk rajta ettől lesz márványos a torta teteje.
Ez egy nagyon egyszerű és finom sült túrótorta diétás változata amit bárki el tud készíteni. Ízlés szerint kiválaszthatja mindenki,hogy milyen öntettel szeretné tálalni
Mivel imádok egészséges tortákat sütni ezért eléggé fura lett volna ha éppen Valentin napra nem sütöttem volna a páromnak egy alkalomhoz illő reform édességet
) nem ehetek csak azon járt az agyam, hogyan lehetne egy diétás változatot elkészíteni. Nagyon vágytam már a mézeskalácsra, tekintve, hogy itthon már elkészült az első nagy adag, egy közös adventi zenehallgatós-díszítgetős-beszélgetős délután keretéből
Elkészítése. A tortalaphoz a tojásokat szétválasztjuk, a fehérjét csipet sóval és a cukorral kemény habbá verjük, hozzáadjuk a tojássárgáját, majd a kakaót, a sütőporral elvegyített lisztet, és a keményítőt
Joghurttal is elkészítheted, úgy még több fehérjét tartalmaz, ha zsírszegény változatot választod extra diétás, tápláló, ha görög joghurttal készíted, akkor sokkal krémesebb lesz, de ez esetben érdemes kevesebbet fogyasztani belőle
Igazán pikáns sütemény, amiben a sárgabarack pont olyan lesz, mint a nagyi lekvárja, a barna cukor pedig fantasztikus ízélményt nyújt, ahogy ráolvad sülés közben
Kis paradicsomot enni mellé, netán megszórni kedvenc zöldfűszerekkel, petrezselyemmel és máris diétás, színes, vitaminokkal teli tápláló reggeli van az asztalon
Elkészítés. A kókusztejben kikeverjük az édesítőt és pudingot, majd megfőzzük félig, hozzákeverjük a darát éskészre főzzük, majd belekeverjük a kókuszkrémet
Elkészítés. Majd golyókat formázunk belőle és kókuszreszelékbe forgatjuk. A Nocarb kakaós muffinport, kókuszolajat, vizet és édesítőt kikeverjük, majd kb 20-25 perc alatt megsütjük 180 fokon egy 18x18 as szilikon formában
Megjegyzések
Bejelentkezés vagy Regisztráció