A nyílgyökérport keverd el a sóval és a fűszerekkel, forgasd meg benne a csirkemell szeleteket. 60 dkg csirkemell filé szeletelve. 3-4 teáskanál szódabikarbóna. szárított fokhagyma (tartósító és adalékmentes) vagy 3-4 gerezd fokhagyma zúzva. személyenként 1-2 tojás. 2-3 ek kókuszolaj. 2-3 tk. 60 dkg csirkemell filé. 3-4 teáskanál szódabikarbóna. 3-4 gerezd fokhagyma zúzva. 1-2 tojás. 2-3 ek kókuszolaj. 2-3 tk citromlé
A csirkemell filét vágd szeletekre, ha vékonyra. egyfajta paleos változata. Csirkemell helyett. 60 dkg csirkemellfilé szeletelve. forgasd össze a cukkinival és 2-3 percig még pirítsd. ) 60 dkg csirkemellfilé szeletelve
A csirkemellet vágd kisebb darabokra, sózd, borsozd és forgasd át. Volt még hozzá bacon-be tekert cukkini rudacska is köretnek, de bármilyen zöldséggel finom
Még mindig tart a karácsonyi játék nálam a Fb-on, 2 darab dedikált példányt fogok kisorsolni a könyvemből. 3-4 mm vastagra, majd tetszőleges formákkal szúrd ki. Tedd őket sütőpapíros tepsire, süsd előmelegített 180 fokos sütőben kb 10-12 percig
A csirkemell filéket vágd vékony csíkokra, sóval és fehérborssal szórd meg, forgasd át. Tedd vissza a csirkecsíkokat, pár percig forrald össze, míg kicsit besűrűsödik
Nálunk általában csirkemell filéből készül, de lehet combfiléből is készíteni. Az apróra vágott hagymát olajon dinszteld meg, a csirkemell filéket vágd kockára vagy csíkokra, sóval és borssal dörzsöld be, add a hagymához és magas lángon kevergetve pirítsd meg
A csirkemellet megmossuk, szárazra töröljük, és apró kockákra vágjuk. 50 dkg filézett csirkemellfél szál póréhagyma2 gerezd fokhagyma2-3 kanál olajfél deci fehérborsóőrölt borsmajoránnapiros kaliforniai paprikafél kiló brokkoli1 közepes alma2-3 kanál szójaszósz2 kanál lisztElkészítési idő. 1000-1500 FTVegetáriánus. Egy másik serpenyőben 2-3 evőkanál olajat forrósítunk. A húsokat kivesszük a hűtőből a két kanál liszttel megszórjuk, és a forró olajban 1-2 percig pirítjuk. Hozzáadjuk az almadarabokat, felöntjük a borral és fedővel lefedve 3-4 perc alatt puhára pároljuk. 0/5 (0 votes cast) Domján Mária (387 Recept) 50 dkg filézett csirkemell. 2-3 kanál olaj. 2-3 kanál szójaszósz
1-2 ek. 1/2-1 tk. 2-3 ek. 1-2 ek almaecet. 1/2-1 tk só. 2-3 ek tápióka keményítő. Nagyon finom volt ez a karaj, hétvégén készült és mindenkinek nagyon ízlett
Sült csirke kapros brokkolis egresmártással. Édes-savanyúcsirke. Kövess minket a FACEBOOK-on is. Alapvetően én nem rajongok a sima sült csirkemell rizs kombóért, szerintem unalmas, a csirkemell meg jó eséllyel kiszárad, úgyhogy ha már nekiállok ilyesminek, akkor egyrészt igyekszem a húst szaftosabbra készíteni, és nem csirkemellet, hanem inkább combfilét használni, de legfőképpen a köretre (is) hangsúlyt helyezni
Megjegyzések
Bejelentkezés vagy Regisztráció