Avokádókrémes eper torta, egészséges lisztekből nyers krémmel
ZÖLD AVOCADO
ZÖLD AVOCADO
  • Értékeld ezt a receptet!
  • A Te értékelésed
Átfogó értékelés 0 0 értékelések

Hozzávalók

  • 2 tojás 1 natúr bio joghurt (laktózmentességhez használjunk szója joghurtot)
  • 1 bögre növényi tej (pl.: rizstej, mandulatej, mogyorótej, kókusztej)
  • 1 tk rum aroma
  • ½ tk szódabikarbóna
  • ½ bögre nádcukor vagy nyírfacukor
  • 1 bögre mandulaliszt (vagy finomra őrölt mandula)
  • 1 bögre rizsliszt
  • 1 bögre zabliszt (vagy finomra őrölt zab)
  • csipet Himalája só
  • 1 citrom reszelt héja (lehetőleg kezeletlen, vegyszermentes citrom)
  • 1 tk őrölt gyömbér (vagy friss gyömbér)
  • 2 érett Avokádó
  • 100 ml növényi tej (mandula, kókusz, rizs, mogyoró stb.) vagy natúr bio joghurt
  • 2 érett banán
  • 2 ek Agavé szirup vagy egyéb folyékony édesítő
  • 1 ek útifűmaghéj
  • tetejére: sok sok piros eper (vagy egyéb más gyümölcs pl.: áfonya, kék szőlő, szeder, barack stb.)

Utasítások

Megjegyzések