12 low carb, mindenmentes* köret krumpli és rizs helyett
Chez Sandra
Chez Sandra
  • Értékeld ezt a receptet!
  • A Te értékelésed
Átfogó értékelés 0 0 értékelések

Hozzávalók

  • 250 gramm sárgaborsó
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 1 babérlevél
  • 2 liter zöldségalaplé
  • 1/2 kk őrölt szerecsendió
  • 1/2 kk őrölt koriandermag
  • 1/2 kk őrölt zellermag
  • 1/2 kk őrölt kurkuma
  • negyed zellerfej kb 150 gramm 300 gramm csicsóka
  • 2 ek
  • 1 kk bors
  • 1 tk kukoricakeményítő
  • friss snidling a tetejére
  • 2 csésze bulgur
  • 4 csésze zöldséglé
  • 2 csésze kockázott paradicsom
  • 2 csésze kockázott kígyóuborka
  • színes kalifornia paprika
  • fél csésze mazsola
  • fél csésze menta
  • 1 egész citrom héja és leve
  • 3 evőkanál olívaolaj
  • 1 teáskanálnyi őrölt kömény
  • bors

Utasítások

Megjegyzések