Olcsó, egyszerű, Paleo ételek (keto)

Olcsó, egyszerű, Paleo ételek (keto)

Csokiöntetes piskóta kísérlet

Csokiöntetes piskóta kísérlet

Tápérték(ennél több csokis “öntet” volt hozzá, mint a képen). 1600 kcal / 165g zsír, 37,6g fehérje , 12,4grost, 4,3g keményítő, 6,7g cukor 165g zsír,
Vaníliás muffin csokimázzal

Vaníliás muffin csokimázzal

Tápérték. 14,2g nettó szénhidrát, 20g rost, 145,5g zsír, 45,7g fehérje (Ez kb 8db muffin, csokimáz nélkül)
Vaníliavelő-puding

Vaníliavelő-puding

Vaníliavelő-puding Nyomtatás Előkészület. 4 perc Sütés/főzés 12 perc Összesen 16 perc Olyan ízű mint a dr
Citromkrém

Citromkrém

Hozzávalók. · 10 dkg vaj/kókuszzsír. · néhány kanál eritrit (ha olyan édeset akarsz, mint egy lekvár, akkor jó sok kell bele)
Mályvacukor

Mályvacukor

Mályvacukor Nyomtatás Nekem azért nem lett tökéletes, mert túl sokáig vertem és túl habos lett, aztán meg nem vártam meg h kiszáradjon teljesen
Tatárbeefsteak

Tatárbeefsteak

Tatárbeefsteak Nyomtatás Előkészület. 10 perc Sütés/főzés Összesen 10 perc A kókuszolaj nélküli tatárbeefsteakjeim eddig mindig pirosak lettek, a kókuszolaj úgy látszik beszínezte
Palacsinta csak tojásból

Palacsinta csak tojásból

4. 0 from 1 reviews Palacsinta csak tojásból Nyomtatás Előkészület. 2 perc Sütés/főzés 10 perc Összesen 12 perc Hozzávalók 5 tojás felverve ¾ dl víz (vagyis tojásonként 1 ek) vaj vagy kókuszzsír a sütéshez Elkészítés Tojásokat összekeverni, nem kell hogy habozzon, de azért fel kell verni kicsit
Tejbegríz

Tejbegríz

Hozzávalók. Kókuszreszelék, őröt mandula, fahéj, forróvíz, kakaópor, (édesítő). Recept. Kb 2 rész kókuszreszeléket kávédarálóval pürésítűnk, hozzáadunk 1 rész darálatlan kókuszreszeléket, 1 rész őröt mandulát, fahéjat, felöntjük meleg(
Epres-csokis fagyi kókuszzsírdarabkákkal

Epres-csokis fagyi kókuszzsírdarabkákkal

Epres-csokis fagyi kókuszzsírdarabkákkal Nyomtatás Hozzávalók - eper - kókuszolaj + kakaópor csoki - esetleg édesítő - kókuszolaj Elkészítés az epret fagyottan ledaráljuk darálóval, én tettem bele kókuszzsírt is, ami megfagyott és fehér darabkák lettek benne
Kakaós, Kókuszos teasütemény

Kakaós, Kókuszos teasütemény

10 perc Sütés/főzés 20 perc Összesen 30 perc Hozzávalók paleo csoki (kókuszolaj, kakaópor, eritrit) 10 dkg kókuszreszelék 5 dkg darált kókuszreszelék 5 dkg világos magliszt (elhagyható) 2-3db tojás 2-3 ek kakaó, 1mk fahéj (fahéjnak lehet inzulinválasza
Májpástétom

Májpástétom

Beküldte, írta. Eszter L. Hegedus Hozzávalók. fél kg csirkemáj. fél kg kacsaháj. 50 g füstölt szalonna (adalékoktól mentes)
Avokádókrém

Avokádókrém

Receptet beküldte. Eszter L. Hegedus. Hozzávalók. 2 puha avokádó. 1/2 vagy 1 egész lime leve (citrom is jó), kis reszelt héj is finom bele
Lenmagkenyér Esztertől

Lenmagkenyér Esztertől

A legegyszerűbb paleo kenyér. Beküldő. Eszter L. Hegedűs. Tápérték. 5g nettó szénhidrát, 55,9g rost, 157,5g zsír, 58,5g fehérje
Lenmagkenyér

Lenmagkenyér

Hozzávalók. - 2 bögre őrölt lenmag. - 1 Ek sütőpor (ne tartalmazzon ammóniát és keményítőt). - 1 kk só- egy kevés édesítő
Lenmagropogós

Lenmagropogós

Tápérték. 2g nettó szénhidrát, 50,5g rost, 74,9g zsír, 35,7g fehérje. Elkészítettem, de sajnos nem érte meg a fotót, olyan hamar megettem, nekem nagyon ízlett Szerintem nagyon megy hozzá a wasabi is
Rántott malac agyak

Rántott malac agyak

Alaposan átmostam az agyakat többször, szűrőben, majd pár percig előfőztem, aztán paníroztam és kisütöttem kókuszzsíron
Csokis kókuszdombok

Csokis kókuszdombok

Tedd a fagyasztóba, majd öntsd le paleo csokival (kókuszolaj, kakaópor, édesítő) 3. Csokis kókuszdombok Nyomtatás Előkészület
Kaka(ó)csinta

Kaka(ó)csinta

Receptet és képet készítette. Takács Tímea. Hozzávalók (1 kakaocsintához). 1 tojás. 1 tk kakaópor. 1 tk kókuszreszelék
Csokipuding

Csokipuding

Beküldő. Domnánics Kátya. Hozzávalók. 4 ek kókuszzsír. 2 tojást. édesítő. csipet só. 2 teáskanál kakaó. egy csepp vanília kivonat
Lenmagkenyér Gabriellától

Lenmagkenyér Gabriellától

Ettberger Gabriella (Paleo Élet csoportban megosztva). A legegyszerűbb paleo kenyér. Készítette. Tápérték. 165g zsír, 58,5g fehérje, 55,9g rost, 5g nettó ch (1875kcal)
Karfiolkrém

Karfiolkrém

Készítette. Tóthné Monori Andi. Recept. Vegyetek egy kb 1 kg-os karfiolt. Szedjétek rózsáira majd enyhén sós vízbe főzzétek meg
Kocsonya

Kocsonya

Kocsonya. Ha tetszett, kérlek oszd meg másokkal is. Megosztás Facebookon(Új ablakban nyílik meg)Megosztás a Google plusszon(Új ablakban nyílik meg)Kattintson ide, hogy megoszthassa a Pinterest-en(Új ablakban nyílik meg)Kattints ide a Twitter-en való megosztáshoz(Új ablakban nyílik meg)Ajánlás egy barátnak e-mailben(Új ablakban nyílik meg)
Kókuszkenyér, Kókuszkalács

Kókuszkenyér, Kókuszkalács

· 5 cl paleolaj. Annyiban más, hogy kell bele 2 evőkanál kókuszliszt (600ft fél kg a fény utcai piacon) ->Paleolitánia – kokuszkenyer 2. · 5 cl paleolaj