Lila káposzta saláta receptjei

Saláta lila káposztából

-), többnyire a lila káposztából dinsztelt káposzta készül,pedig télen remek vitamin és rostforrás. Vékonyra gyaluljuk, vagy szeleteljük a lila káposztát és julienne-re vágjuk a sárgarépát
Téli saláta sült zöldségekkel

Téli saláta sült zöldségekkel

Sült kacsacomb lila zöldségekkel. Kelkáposzta-alma-barack. Szokatlan, de finom saláta. – Tavaszi saláta. Almás karalábés quinoa saláta
Bulgur saláta, " mindent bele " módra

Bulgur saláta, " mindent bele " módra

- lilakáposzta. lilakáposzta. Hozzávalók. - 50 dkg bulgur. a fűszerezéshez, ízlés szerint. - szezám,- és/vagy tökmagolaj
Erdélyi káposztasaláta / muzsdéjos káposzta.

Erdélyi káposztasaláta / muzsdéjos káposzta.

Készíthető fehér, és lilakáposzta keverékéből is, amivel színesebb lesz salátánk. Ha nem lila, hanem vöröshagymát használunk salátánkhoz, azt is sózzuk meg felkarikázás után, és tegyük azt is a hűtőbe
Savanyúkáposzta-saláta - napi saláta

Savanyúkáposzta-saláta - napi saláta

Gyömbéres, lila hagymás. A savanyú káposzta hatásairól itt írtam. Savanyú káposztából saláta máskor. Keveset írok mostanában
Joghurtos vegyes saláta

Joghurtos vegyes saláta

fél fej lilahagyma. fél fej jégsaláta. 10 dkg fejes káposzta és lilakáposzta. 10 dkg fejes káposzta és lilakáposzta
Koreai padlizsán saláta

Koreai padlizsán saláta

A padlizsán héj flavonoidokat tartalmaz, ez adja a különleges lila színét, és ezért kifejezetten jó ha belekerül az ételünkbe
Sült kacsacomb lila zöldségekkel

Sült kacsacomb lila zöldségekkel

Szerintem muszáj a kacsa zsírosságát valami friss üde körettel kompenzálni, persze nálunk is volt mellé klasszikus dinsztelt vöröskáposzta is, de én lenyúltam a káposzta egy részét galád módon és cékla került hozzá, némi aszalt datolyával, chilivel, na és persze ha már lilulunk akkor a lilahagyma sem maradhatott ki belőle
Narancsos-gojis csirke saláta

Narancsos-gojis csirke saláta

lilakáposzta aprítva. Most , úgy gondolom, hogy jöhet egy igazi könnyű, egészséges saláta. jégsaláta, vagy bármilyen más saláta egy marékkal
Erdélyi káposztasaláta/muzsdéjos káposzta

Erdélyi káposztasaláta/muzsdéjos káposzta

Készíthető fehér, és lilakáposzta keverékéből is, amivel színesebb lesz salátánk. Ha nem lila, hanem vöröshagymát használunk salátánkhoz, azt is sózzuk meg felkarikázás után, és tegyük azt is a hűtőbe
Feta sajtos pikáns saláta

Feta sajtos pikáns saláta

fél jégsaláta. fél jégsaláta. 10-10 dkg lila és fehér káposzta. 1 fej lila hagyma. 10-10 dkg lila és fehér káposzta. 1 fej lila hagyma
Tahinis tavaszváró saláta

Tahinis tavaszváró saláta

lilakáposzta vagy lila színű saláta. kukorica, tofu, lilahagyma, kidney bab stb. Ez a saláta egy amolyan tavaszcsalogató saláta, végtelenül egyszerű
Cékla hétféleképpen minden évszakban

Cékla hétféleképpen minden évszakban

A klasszikus vinyegret saláta összetevői főtt burgonya, cékla, sárgarépa, hagyma savanyú uborka, vagy savanyú káposzta, egyenlő arányban, kivéve a hagymát (abból kevesebbet adunk hozzá)