Fagyasztott spenot receptjei

SPENÓTBAN SÜLT NO-CARB TÉSZTA (GLUTÉN,LAKTÓZ ÉS CUKORMENTES)

1 cs fagyasztott spenót (450 gr). 1 cs fagyasztott spenót (450 gr). Értékek 100gr-ban. kcal. 60,42 f. 3,85 ch

MONA

0

30

Gyömbéres spenót datolyás csirkével

80 dkg fagyasztott spenótpüré. Spenótfőzelék kölessel 80 dkg fagyasztott spenót. Gyömbéres spenót datolyás csirkével

Pálmafa Project

0

30

Gyors spenót tojással és burgonyával

50 dkg fagyasztott spenót1 l tej2 tojás6 főtt tojás (feltét)2 db zsemle4-5 kanál lisztkevés. Olvasszuk ki a spenótot

Mindmegette.hu

0

10

Spenót besamellel

½ csomag leveles fagyasztott. ½ csomag leveles fagyasztott. ahogy Hugh Fearnley Whittinstall. csinálja. vagyis majdnem úgy

Fűszermánia

0

10

Sajtos spenót főzelék

50 dkg fagyasztott spenót levél5 dkg vaj1 púpos ek liszt2 dl tej1 dl víz5 dkg reszelt sajtsóbors3 gerezd fokhagymaElkészítés. 50 dkg fagyasztott spenót

Habverő és fakanál

0

00

Spenót görög módra - mentás fetakrémmel és fűszeres csirke falatokkal

50 dkg fagyasztott spenót (én findus aprítottat használtam). 50 dkg fagyasztott spenót. Nekem nem kellett végignéznem a Popeye összes részét ahhoz, hogy a spenót és én jóban legyünk

édes fogadalom

0

00

Spenót mentával, vajban pirított spárgával (vegan).

1 marék fagyasztott, zöld szójabab (zöldborsóval helyettesíthető). 1 marék fagyasztott, zöld szójabab. Ez egy igazán tavaszi étel🌱🌷🌼 Friss spenótból, friss spárgából készítettem és egy kis forrázott szójababot is tettem a tányérra

Fitt fazék kultúrblog

0

00

Mondhatnám, hogy indiai, fűszeres spenót

Bár ritkán használok fagyasztott alapanyagot, ebben az esetben engedményt tettem a mirelit spenót javára

rakottkert

0

30

Doveri rakott spenót

1 zacskó (azt hiszem 40 dkg) fagyasztott spenót,. 1 zacskó (azt hiszem 40 dkg) fagyasztott spenót,. Avagy parajos spagetti helyett rakott spenótos tészta egyéb tésztával, tojással, sajttal

Ingyom-bingyom

0

10

Parajos-ricottás óriás kagylótészta

Ha kézmelegre hült, felaprítjuk, kinyomkodjuk (fagyasztott spenótnál csak kipréseljük belőle a vizet, amennyire lehet)

Mrs.Lipton konyhája

0

160

Spenótos csontos csirkemell krumplipürével

A spenót lehet fagyasztott vagy friss, pép vagy leveles is. Nekem a kedvencem a friss bébispenót, de mivel ez csak korlátozottan áll rendelkezésre, ezért általában fagyasztott leveles spenótot szoktam használni

PanelGastro

0

120

Green power detox smoothie - paleo

Ha a banán nem fagyasztott, akkor lehet hozzá pár darab jégkockát tenni és úgy turmixolni. 1 banán (nálam fagyasztott)

Troll a konyhámban

0

80

Tejszínes cukkinis spenótos tészta

6-8 dkg spenót fagyasztott. 6-8 dkg spenót fagyasztott. Egy évvel ezelőtt még csak igen ritkán fogyasztottam spenótot

Habverő és fakanál

1

70

Egyszerű spenótos tészta

A baconcsíkokat apróra vágjuk és megpirítjuk, a fagyasztott parajt kb. 40 dkg fagyasztott paraj2 dl tej2 dl főzőtejszínsóborsfokhagyma10-15 dkg bacon10-15 dkg trappista sajt30 dkg hoszzú metélt (vagy spagetti tészta, egyéb)

Mindmegette.hu

0

60

LAZAC WELLINGTON, SPENÓTOS-PÓRÉS TEJSZÍNES BURGONYÁVAL

20 dkg parajpüré (fagyasztott). fagyasztott leveles tészta 2 adaghoz. Wellington lazac spenótos-pórés burgonyával

Csak, mert szeretem...Tészta Birodalom

0

70

Spenótos-gombás tészta

A spenótot (lehet fagyasztott is) egy evőkanál olajon a zúzott gerezd fokhagymával és kevés sóval addig pároljuk, amíg a víz teljesen el nem párolog alóla

Citromhab

0

60

Cukkinis spenótfasírtok cukkinis zellerpürével

8 dkg fagyasztott. Facebook Twitter Google+ Digg 8 dkg fagyasztott. Cukkinis spenótfasírtok cukkinis zellerpürével

Éhezésmentes Karcsúság Szafival

0

60

Spenótos nokedli, tejszínes csirkével

A fagyasztott spenótot kiengedjük és lecsepegtetjük, majd a sóval liszttel tojással elkezdjük összedolgozni, miközben apránként adagoljuk a hideg vizet, míg egy sűrű krémszerű masszát nem kapunk

Barbi konyhája

0

50