Fagyasztott spenot receptjei

Spenót besamellel

Spenót besamellel

½ csomag leveles fagyasztott. ½ csomag leveles fagyasztott. ahogy Hugh Fearnley Whittinstall. csinálja. vagyis majdnem úgy

Sajtos spenót főzelék

50 dkg fagyasztott spenót levél5 dkg vaj1 púpos ek liszt2 dl tej1 dl víz5 dkg reszelt sajtsóbors3 gerezd fokhagymaElkészítés. 50 dkg fagyasztott spenót
Spenót mentával, vajban pirított spárgával (vegan).

Spenót mentával, vajban pirított spárgával (vegan).

1 marék fagyasztott, zöld szójabab (zöldborsóval helyettesíthető). 1 marék fagyasztott, zöld szójabab. Ez egy igazán tavaszi étel🌱🌷🌼 Friss spenótból, friss spárgából készítettem és egy kis forrázott szójababot is tettem a tányérra
Doveri rakott spenót

Doveri rakott spenót

1 zacskó (azt hiszem 40 dkg) fagyasztott spenót,. 1 zacskó (azt hiszem 40 dkg) fagyasztott spenót,. Avagy parajos spagetti helyett rakott spenótos tészta egyéb tésztával, tojással, sajttal
Spenótos csontos csirkemell krumplipürével

Spenótos csontos csirkemell krumplipürével

A spenót lehet fagyasztott vagy friss, pép vagy leveles is. Nekem a kedvencem a friss bébispenót, de mivel ez csak korlátozottan áll rendelkezésre, ezért általában fagyasztott leveles spenótot szoktam használni
Green power detox smoothie - paleo

Green power detox smoothie - paleo

Ha a banán nem fagyasztott, akkor lehet hozzá pár darab jégkockát tenni és úgy turmixolni. 1 banán (nálam fagyasztott)
Tejszínes cukkinis spenótos tészta

Tejszínes cukkinis spenótos tészta

6-8 dkg spenót fagyasztott. 6-8 dkg spenót fagyasztott. Egy évvel ezelőtt még csak igen ritkán fogyasztottam spenótot
Egyszerű spenótos tészta

Egyszerű spenótos tészta

A baconcsíkokat apróra vágjuk és megpirítjuk, a fagyasztott parajt kb. 40 dkg fagyasztott paraj2 dl tej2 dl főzőtejszínsóborsfokhagyma10-15 dkg bacon10-15 dkg trappista sajt30 dkg hoszzú metélt (vagy spagetti tészta, egyéb)
Spenótos-gombás tészta

Spenótos-gombás tészta

A spenótot (lehet fagyasztott is) egy evőkanál olajon a zúzott gerezd fokhagymával és kevés sóval addig pároljuk, amíg a víz teljesen el nem párolog alóla
Spenótos nokedli, tejszínes csirkével

Spenótos nokedli, tejszínes csirkével

A fagyasztott spenótot kiengedjük és lecsepegtetjük, majd a sóval liszttel tojással elkezdjük összedolgozni, miközben apránként adagoljuk a hideg vizet, míg egy sűrű krémszerű masszát nem kapunk