Csirkemell steak receptjei

Szaftos csirkemell steak

Szaftos csirkemell steak

Az összetevőkből pácot keverünk beletesszük a csirkemelleket, és egy órát pácoljuk. 40 dkg csirkemell. Jutka joghurtos saláta öntete 40 dkg csirkemell
Házi zöld fűszeres csirkemell steak

Házi zöld fűszeres csirkemell steak

Az összetevőkből pácot kevertem beletettem a csirkemelleket, és egy órát pácoltam. Ismét steak, gyors, és friss salátával verhetetlen ebéd, illetve vacsora
10 perces csirkemell steak ahogy én csinálom paleo

10 perces csirkemell steak ahogy én csinálom paleo

1 egész csirkemell filé( félbe vágva). A sütőpapírt 4 felé vágjuk, félbe hajtjuk és lekenjük vékonyan kacsazsírral, rászórjuk a fűszereket ,és a félbe vágott csirkemell filéket a papírra helyezzük ,ráhajtjuk a papírt és a felmelegített öntött vas serpenyőbe helyezzük ,( zsír hozzáadása nélkül) mindkét oldalát átsütjük. 10 perc alatt ízletes omlós,szaftos csirkemellsteak. 10 perces csirkemell. 1 egész csirkemell filé( félbe vágva)
Sajtszószos csirkemell

Sajtszószos csirkemell

Steak krumpli helyett tésztával tálaltam. A csirkemellet befűszerezzük, majd kevés olajon megpirítjuk. 1 kg csirkemell. 1 kg csirkemell
~ CSIRKE STEAK,  PIRÍTOTT SÜTŐTÖK KOCKÁKKAL ~

~ CSIRKE STEAK, PIRÍTOTT SÜTŐTÖK KOCKÁKKAL ~

»HOZZÁVALÓK«- egész csirkemell- 1 - 1 tk szárított kakukkfű, bazsalikom, rozmaring, oregánó, petrezselyem, pirospaprika- 1- 2 gerezd fokhagyma- 0, 5 dl olívaolaj- fél citrom leve- só, bors- rózsabors- 1 kg pucolt sütőtök - 2- 3 zsályalevélA fűszereket és a zúzott fokhagymát keverjük össze az olívaolajjal és a citrom levével. A csirkemellet vágjuk 4 szeletre, sózzuk borsozzuk és felhevített kevés olajon süssünk kérget rá, majd kenjük be alaposan a fűszerkeverékkel és tegyük sütőzacskóba
Egészséges fitt falatok: Sajtos csirkemell ropogós

Egészséges fitt falatok: Sajtos csirkemell ropogós

Ha elkészültünk, adjuk a csirkemellhez a sajtokat, a tojást, a majonézt, a rizslisztet, a petrezselymet, sót, mustárt, édes-erős steak borsot, cayenne borst majd jól keverjük el