Egytálétel

Egytálétel

  • 41 Receptek
Hortobágyi palacsinta zabpehelylisztből

Hortobágyi palacsinta zabpehelylisztből

Ti Küldtétek Recept. (A recept beküldője. Nagy Ágnes). Hortobágyi palacsinta zabpehelylisztből. Recept. 5 tojás és kb
Sütőtökös spenótos csirke curry (paleo)

Sütőtökös spenótos csirke curry (paleo)

Nagyon nagyon nagyon finom lett ez az indiai ihletésű étel. Régen ettem ilyen élénk ízű főételt, kicsit édeskés volt, de savanykás, a csili csípett, a kókusztej pedig hűtött
Tojásos rakott paszternák

Tojásos rakott paszternák

Az alábbi recept vegetáriánusok esetében is megállja a helyét. A low carb paleo diétába abszolút beleillik
Rakott tök

Rakott tök

A család rakott krumplit kért ebédre. tudtam, hogy én abból bizony nem eszem, így azon kattogott az agyam, hogy mivel helyettsítsem a burgonyát az én részemre
Rakott brokkoli humusszal

Rakott brokkoli humusszal

Rakott brokkoliHozzávalók (4 kis adaghoz vagy 3 nagy adaghoz). 100 g paleo-vegán prézli (Recept. ITT. ). 300 g Totukrém citromlével és sóval ízesítve (vegánoknak
Karfiolos rakott csirke

Karfiolos rakott csirke

Hozzávalók. 1 kis fej karfiol párolva. 3 csirkemell felkockázva és megpárolva. 1 pohár kókusztejszín. 1/3 pohár víz

Gombafejek tonhallal töltve

Hozzávalók. 4-5 nagy csiperke gombafej. 10 dkg-os natur tonhal filé konzerv. Só, bors. 1 db tojás. 5-8 dkg sárga Cheddar sajt (gondolom, hogy kurkumával színezett
Shepherd's pie - paleo

Shepherd's pie - paleo

A család nagy téli kedvence, az eredeti változat itt megnézhető. Akár előre is elkészíthető és csak sütni kell frissen, érdemes kipróbálni, mert nagyon finom
Csirkés-gombás cukki

Csirkés-gombás cukki

Csirkés-gombás cukkini tészta – A gombát, hagymákat, spenótot megpirítjuk, majd a csíkokra vágott cukkinit es a sült húst hozzaádjuk
Cukkinis tojáslepény (paleo recept)

Cukkinis tojáslepény (paleo recept)

Cukkinis tojáslepény. Paleo reggeli ötlet Tögyi Julikától. Cukkinis tojáslepény sütőben. Hozzávalók. 6 dkg bármilyen szalonna (kisütve)
Cukkinis csirkés pite - paleo

Cukkinis csirkés pite - paleo

Gyakran sütök ilyen jellegű pitéket, tészta nélkül, mindig másféle kombinációban, ilyenkor nem kell külön főznöm magamnak, ezeket szívesen megeszi a család is, általában saláta vagy savanyúság van hozzá
Paleo zöldséges rakott pulyka

Paleo zöldséges rakott pulyka

Hozzávalók. Kb. 80 dkg pulykamell, felkockázva. 2 dl kókusztejszín. Só. Bors. 1 citrom leve. Mentalevelek, felaprítva- mennyiség ízlés szerint
Rakott kínai kel ( paleo)

Rakott kínai kel ( paleo)

Rakott kínai kel ( paleo). Hozzávalók. 1 nagyobb kínai kel. 40 dkg darált hús. 25 dkg gomba. 1 fej vöröshagyma

Kesudiós csirkeragu

Kesudiós csirkeragu. Hozzávalók 4 személyre 50 dkg csirkemellfilé 1 vöröshagyma 4-6 közepes sárgarépa 25 dkg csiperkegomba 4 evőkanál sárgabaracklekvár 2-4 teáskanál őrölt gyömbér 2 gerezd fokhagyma só őrölt bors 2-4 evőkanál kókuszzsír vagy olaj 10 dkg kesudió a tálaláshoz
Karalábé ragu

Karalábé ragu

Hozzávalók és elkészítés egyben – 3 főre. 3 közepes méretű karalábét – kb. 45 dkg – pucolj meg és egészen apró kockákra vágd fel (A Metro-ban mélyhűtve konyhakészen is kapható