Csirkesaslik nyárson, sütőben sütve (fogyókúrás ebéd)
Nagyon gyors, egyszerű és igazán nyárias diétás ebéd ötlet a saslik, amihez már szinte minden zöldség frissen kapható a piacon
Tojáslepény ( kiadós, laktató étel )
Tojáslepény ( kiadós, laktatóétel ) hozzávalók. Tojáslepény ( kiadós, laktatóétel ) elkészítése. Elkészítési idő
15 perces paradicsomos-kolbászos tészta
Eszméletlenül egyszerű elkészíteni, praktikusan elkészül a szósz, amíg megfő a tészta, és van az a fárasztó nap, amikor a legegyszerűbb étel a legnagyszerűbb
Inzulin-rezisztensként a Rosinantéban
Már nagyon-nagyonrégóta készültem hozzájuk, amikor egy családi ünnep révén végre el is jutottama szigetmonostori RosinanteFogadóba
Színes sajtos spagetti
Az utóbbi időben gyakran készítek spagettit, én a durum lisztből készült változatot használom. Közben kifőzzük a spagettit,de csak roppanósra, egy szűrőkanállal átrakjuk a cukkinis mártásba, ha sűrű lenne adjunk hozzá még egy kis főzőlevet
Kurkumás csirkeérmék
Szeretnélek ismét meglepni Titeket egy gyorsan elkészíthető recepttel. Ma dupla öröm is ért reggel a posta hozta a Receptsarok című receptgyűjteményt ( Tudomány Kiadó), melyben 6 receptem is szerepel, ez a cukorbetegeknek szóló kiadvány, illetve a Küldd el a Recepted című újságban szintén két receptem jelent meg
Nyárvégi zamatos húsos lucskos káposzta
2 kg szeletelt édes káposzta. 30 perc alatt megpároljuk (a káposzta nedvességtartalmától függ). 10 dkg húsos káposztában 5,32 g ch lesz, egy nagy adagban (40 dkg) pedig 21,29 g. 2 kg szeletelt édes káposzta
6 legfinomabb padlizsános recept
Összeállítottam egy receptgyűjteményt. A padlizsánból , finom egészséges, laktató ételek készíthetőek. A padlizsánnak alacsony a kalória és a szénhidrát tartalma 100 grammban 5
Fetás cékla-kovászos uborka saláta lilahagymával
25 dkg kovászos uborka kockákra vágva. 25 dkg kovászos uborka kockákra vágva. Emlékeztek a céklás-kovászos uborkás kencére
Paradicsomos padlizsán
Mi nagyon kedveljük a padlizsánt, finom egészséges, laktató ételek készíthetőek belőle, alacsony a kalória és a szénhidrát tartalma is
Céklás-kovászos uborkás kence: pikáns és ropogós!
Végre itt a friss cékla és a kovászos uborka szezonja. Hogy jön össze a cékla és a kovászos uborka. A cékla édességéhez nagyon jól áll a joghurt savanykássága és a sós kovászos uborka ropogóssága
