Köretek receptjei

Könnyű köretek

Könnyű köretek

A nehéz ételek nem olyan megterhelőek szervezetünk számára ha jól választjuk meg mivel is fogjuk társítani egy étkezésen belül őket
Avokádós, babos, aszalt paradicsomos saláta – egészséges köretek

Avokádós, babos, aszalt paradicsomos saláta – egészséges köretek

Szeretem az egyszerű, de ízletes salátákat. Pikk pakk kész van, finom, fogyasztható köretként, önmagában, és vacsorára is tökéletes választás egy kis hallal, párolt/sült hússal, mozzarella sajttal
Grillezett darált hús

Grillezett darált hús

A képeken látható köretek. Imádjuk a grillezett húsokat, de eddig még sosem készítettem csevaphoz hasonlóan darált húsból
Brokkolis Quiche (ejtsd:kis)

Brokkolis Quiche (ejtsd:kis)

Ha vékonyan töltjük meg étvágygerjesztő előételek vagy ínycsiklandozó köretek lehetnek, ha hússal, zöldséggel gazdagítjuk, tökéletes főételek lesznek
Brazil húsgolyók ismertebb nevén Kibe

Brazil húsgolyók ismertebb nevén Kibe

Hozzávalók. 1 tasak Knorr Kebab Paprikás dresszinggel, 3 evőkanál Globus Ketchup, 3 evőkanál Globus Ínyenc mártás, 50 dkg darált marhahús, 3 dl víz, 25 dkg kuszkusz, 2 evőkanál Rama margarin, 2 evőkanál petrezselyem zöld frissen vágva
Slow food, slow carb

Slow food, slow carb

A lencse, bab, csicseriborsó saláták, köretek, és kenyérre kenhető krémek remek alapja. Mindaz, amit az egészséges étkezésről gondolunk, legjobban talán a „Slow food, slow carb” mondattal foglalható össze
Pácolt majonézes burgonyasaláta

Pácolt majonézes burgonyasaláta

A köretek leg-leg-legje. Imádom. Rántott húsokhoz, halhoz, grill ételekhez. Nyáron legszívesebben minden hétvégén ezt enném, sőt a karácsonyi asztalról sem hiányozhat nálunk…
Vörösboros csirkecombok

Vörösboros csirkecombok

A vörösbor és a fűszerek tökéletes párosítása, ínycsiklandó és zamatos ízek. Puha husi, fantasztikus szaft, ez egy nagyszerű recept
Sajtszószos rántott csirkemell csíkok

Sajtszószos rántott csirkemell csíkok

Hozzávalók. 2 csirkemell, 3 evőkanál liszt, 2 tojás, 5 evőkanál zsemlemorzsa, só, bors, olaj. A szószhoz
Görög burgonyasaláta

Görög burgonyasaláta

Hozzávalók. 1 kg burgonya, 2 zöldhagyma, 6 dkg fekete olajbogyó, 10 dkg feta sajt, kapor, 4 evőkanál majonéz, 2 evőkanál görög joghurt, só, bors
Rántott burgonyaropogós, sajtos bundában

Rántott burgonyaropogós, sajtos bundában

Hozzávalók. 50 dkg burgonya, 5 dkg vaj, 2 tojás, zsemlemorzsa, reszelt sajt, só, őrölt bors, 1 csokor petrezselyem
Baconos csirkemell recept őzgerinc formában

Baconos csirkemell recept őzgerinc formában

Elkészítése. A csirkemellet megmosom, apró kockákra vágom, picit megsózom, megborsozom, összekeverem és állni hagyom egy kicsit
Csirke és zöldségek grillezve

Csirke és zöldségek grillezve

Kint is elkészíthetjük, de így gyorsabb ráadásul mire megsül a hús készen vannak a köretek is. Közeledik a hétvége és itt az ideje egy újabb grillezésnek